Снять напряжения со спины поможет массаж

На всей поверхности кожи человека располагаются рецепторы (а на лице можно выделить массажные точки), среди которых немалое значение имеют механорецепторы. Эти рецепторы реагирует на механическое воздействие, которое производится руками массажиста, после чего информация передаётся в мозг в виде нервных импульсов, благодаря которому и осуществляется регуляция деятельности организма. В оптимизации деятельности опорно-двигательного аппарата принимают участие гуморальная и нервная системы.

массаж спины

Массаж способствует улучшению местного и системного кровообращения и восстанавливает трофику тканей, улучшается доступ всевозможных питательных веществ к межпозвонковым дискам, лимфоотток способствует детоксикации тканей.

Среди клинических проявлений действия массажа спины:

  • уменьшение болевых ощущений
  • избавление от контрактурных явлений
  • атрофии мышц
  • нормализация проводимости нервных волокон
загрузка...

При массаже спины используются следующие приемы:

  1. поглаживание
  2. разминание
  3. растирание
  4. поколачивание
  5.  вибрация

Кратность и продолжительность сеансов массажа назначается индивидуально в зависимости от состояния организма и заболевания пациента.

Виды масса спины

Массаж делится на несколько видов, но, обычно выделяют лечебный массаж спины и расслабляющий. Массаж спины пользуется особой популярностью, так как именно эта часть тела требует повышенного внимания в области воздействия на неё силы трения, давления и вибрации. Воздействие на мышцы спины пациента массажист может производить руками или массажерами.

Лечебный массаж применяется при лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а название «расслабляющий массаж спины» говорит само за себя

Виды массажа спины представлены и в более подробной классификации:

1) Точечный массаж – это массаж по так называемым меридианам (каналам, по которым осуществляется циркуляция энергии человека). Он восстанавливает течение энергий человека и устраняет причины заболевания.

2) Спортивный массаж спины помогает предотвратить или облегчить боль в мышцах, устранить усталость и восстановить силу тела после продолжительных занятий спортом.

3) Мягкий поверхностный массаж используют для снятия напряжения и боли в мышцах за счет воздействия на верхние мышцы и кожу спины легкими прикосновениями.

4) Глубокий массаж тканей используется для коррекции мышечного корсета. Данный вид массажа назначают людям, страдающим остеохондрозом или перенесшим травму.

Нужно помнить, что любые виды массажа спины (кроме расслабляющего)  необходимо производить только под строгим наблюдением лечащего врача, ведь массаж может не только исцелить человека, но и нанести непоправимый урон для здоровья, так как существует громадное количество противопоказаний к использованию массажа в лечебных целях.