Кризис среднего возраста у мужчин: что может сделать женщина

Многие знакомые женщины часто сталкивались с ситуацией, когда муж или хорошо знакомый мужчина резко менял поведение. Это происходит в период 35-50 лет, длительность брака или серьезных отношения значения не имеют.

В некоторых случаях такое состояние может напоминать депрессию, поэтому очень важно скорректировать свое отношение к человеку, особенно если это муж. Ситуация потребует от вас терпения и понимания, все изменения следует воспринимать спокойно.

Мужской кризис среднего возраста — что это

Кризис среднего возраста для мужчин часто становится настоящим стрессом, хотя при взгляде со стороны проблема не стоит выеденного яйца. С возрастом в поведении мужчин начинают происходить определенные изменения, примерно к сорока годам они становятся серьезнее и ответственнее, больше думают о своем месте в мире.

Это требует понимания и поддержки со стороны женщины, отсутствие эмпатии может привести к тому, что мужчина закроется, начнет искать сочувствия у другой женщины.

Кризисом среднего возраста считается определенный рубеж, мужчина к сорока годам завоевывает, как правило, какой-то статус, имеет круг общения, состоит в постоянных отношениях.

Кризис связан с переоценкой ценностей, так как полжизни уже плечами.

Мужчина пересматривает свои достижения, часто достигнутые результаты не устраивают. Многие хотели бы большой дом, хорошую машину, красивую жену, что не соответствует реальности. На фоне неоправданных ожиданий начинается депрессия, в результате человек грустит еще больше.

На следующем этапе мужчина приходит к выводу, что все планы не реальны, в результате он утрачивает ориентиры, связь с реальностью. Он уверен в собственных силах и начинает пытаться делать все лучше молодых. Когда это не получается, возникает негатив. Изменения во внешности также не добавляют позитива — морщины, появление лысины могут ввести мужчину в ступор.

Симптомы кризиса среднего возраста

Распознать состояние очень просто, женщине достаточно быть более внимательной.

Признаки кризиса:

• кардинальное изменение поведения — вместо былого веселья мужчина часто демонстрирует апатию, спокойные парни наоборот пускаются во все тяжкие;
• отсутствие интереса к своей работе — менеджер вспоминает, что когда-то он мечтал быть директором холдинга, и перестает ходить на работу, в этой ситуации важно оказать психологическую поддержку;
• ухудшение психологического, физического здоровья;
• снижение сексуального влечения;выражение недовольства по любому поводу — невкусная еда, изъяны во внешности у жены, мужчину начинает беспокоить собственная приближающаяся старость.

Когда начинается, как долго продолжается кризис, как из него выйти

Необходимо учитывать, что кризис среднего возраста может продолжаться месяцами и годами, поэтому к этому периоду следует подготовиться.

Кризис может начаться и в 30 и 40 лет, многое зависит от ценностей, состояния и настроя мужчины. Чем хуже его положение, тем раньше начинается кризис и тем дольше он длится. При появлении первых признаков кризиса необходимо принять меры по избавлению от депрессивных состояний.

При наступлении кризиса мужчина часто начинает менять жизнь, разводится, меняет место работы, уходит к молодой любовнице. В последнем случае жена может сохранить брак, очень часто мужчина через год-два возвращается к обычной жизни. Жена должна уделять внимание собственной внешности, выполнять домашнюю работу, заботится о муже.

При постоянных ссорах с женой необходимо пересмотреть собственное поведение, так как женщина не может все время заблуждаться. Нужно сделать первый шаг, сглаживать острые углы.

Женщина должно разговаривать с мужем, оказывать поддержку, прибегать при необходимости к помощи детей. Мужчина не должен чувствовать себя одиноким, это поможет пройти период с минимальным ущербом для душевного состояния.

При недовольстве работой рекомендуется установить, насколько профессия соответствует индивидуальности. При необходимости всегда можно организовать небольшой отпуск, начать поиск нового места работы.

Начинать что-то новое всегда сложно, но это лучше, чем чувствовать себя на работе, как на каторге. Кто-то может решиться работать на себя, важно определиться со сферой деятельности и не сдаваться.

При отсутствии эффекта после принятых мер следует обратиться за медицинской помощью. Квалифицированный специалист найдет пути решения проблемы. В тяжелых случаях, при наличии признаков депрессии назначается медикаментозная терапия.

Препараты должен назначать врач, самолечение в данном случае строго противопоказано.

Медикаменты:

• антидепрессанты — позволяют ликвидировать тревожные депрессивные состояния, способствуют улучшению сна, аппетита;
• транквилизаторы — кратковременный курс показан в начале терапии, эффект проявляется через две недели;
• стабилизаторы настроения, витамины- нормализовать настроение помогут витамины группы В.

Заключение

Выводы:

1. С кризисом среднего возраста приходилось сталкиваться практически всем мужчин, это может произойти в 35, 40, 50 лет.
2. В этом состоянии мужчина теряет ориентиры, может уйти к любовнице, развестись, сменить стиль одежды,
3. Переоценка собственных ценностей может привести к депрессии, поэтому жена должна сделать все возможное, чтобы оказать мужу поддержку. В тяжелых случаях может потребоваться медицинская помощь.