Избавляемся от целлюлита к лету!

убираем целлюлит быстроСалонных методов борьбы с целлюлитом придумано много, но они дорогие и часто болезненные. Именно поэтому многие девушки задумываются о том, что можно сделать с апельсиновой коркой дома.

Рассмотрим способы быстро убрать целлюлит на ногах и бедрах.

Не останавливайтесь на одном способе: все вместе они дают потрясающий результат!

Активный образ жизни

И здоровый. Казалось бы, все мы знаем, что любовь к алкоголю и никотину, а также неподвижный образ жизни прекрасно провоцируют целлюлит, но отказаться от сомнительных радостей и радовать себя прогулками и плаванием не почему-то многие не спешат. Даже простая лестница в вашем может стать отличным тренажером.

Очищение организма

загрузка...

народные методы для очистки организма

Без него все остальные методы не подействуют, ведь виновны в целлюлите во многом именно шлаки. Поможет нам выгнать их из организма и активированный уголь, и специальные чаи, которые можно приготовить в том числе самостоятельно. Так, популярен чай из корней солодки, фенхеля, листьев березы и цветов бузины.

Смесь заваривают по столовой ложке стаканом кипятка, варят минут десять и пьют процеженным в течении дня.

Также очищающим эффектом обладает обычная вода. Раньше считалось, что её нужно пить по полтора-два литра в день, но сейчас специалисты полагают, что норма должна соответствовать вашим потребностям.

Антицеллюлитный массаж

Если целлюлит уже запущенный, основной нашей задачей является разбить комочки жирка и привести в порядок подкожную клетчатку, а также мышцы. И совсем не обязательно посещать массажиста, ведь можно делать его и самостоятельно. Главное- делать массаж курсами.

Дома наиболее доступным будет баночный массаж, который делают по 20 минут в день. Делать его можно и каждый день и раз в два дня.

Ручной массаж для оттока лимфы делается по линиям движения лимфы и от колен к животу.

Уже через пару недель таких процедур кожа подтянется и станет более упругой.

схема массажа

Домашние СПА-процедуры

Это не только салонные процедуры, но и вполне доступные домашние удовольствия, которые мы можем доставить себе в любую свободную минуту.

Скарбы, обертывания, антицеллюлитные ванны помогут счистить апельсиновую корку быстро и эффективно.

Рецепты спа-процедур от целлюлита

  • ванны от целлюлитаПростая ванна. Точнее, не простая. Так, очень эффективно заслуженно считается ванна с солью и содой. Не нее нужно по 300 г обычной соды и морской соли. Хорошенько растворив, погружаемся и получаем удовольствие. Температура воды – около 38-39 градусов. Перед ванной нельзя ничего есть, после тоже. Лучше пройти целый курс таких ванн.
  • Ванна с сухой горчицей. Её нужен один стакан. Разбавив водой, распускаем в ванне и сидим 20 минут. Горчица стимулирует приток крови к коже и делает её более упругой. Можно чередовать эти ванны, что тоже будет эффективно.
  • Отличный лимфодренажный эффект имеется и у ванн со скипидаром: он поможет попрощаться и с целлюлитом, и с отеками, и с последствиями травм, и с застойными явлениями.
  • обёртывания с водорослямиОбертывания. Рецептов существует немало, но исходя из личного опыта скажу, что с водорослевыми мало что сравнится. Сушеную ламинарию берем в аптеке, размалываем в кофемолке, добавляем масла или специи, наносим на проблемные места при помощи кисти, накрываем пленкой и отдыхаем около получаса. Смывая, можно пользоваться скрабом – домашним или магазинным неважно.

Методики наших читательниц

Ирина:

Мне очень помогли домашние обертывания с мазью капсикам. Беру обычный крем для тела, добавляю капсикам, обильно смазываю все проблемные участки и покрываю пленкой. Минут 40 отдыхаю под одеялом и смываю. Делаю дважды в неделю. И да, воды пью много.

Вера:

От целлюлита избавилась на стрейчинге. Хожу уже шесть месяцев на растяжку и не только избавилась от корки на ногах, но и сделала их стройнее.