Чем закончились мои 10 попыток похудеть

С самого детства я страдаю от лишнего веса. Винить в этом можно и неправильное питание, и генетику. Лет с 13 я пыталась похудеть, но мне это не удавалось. Большинство моих попыток заканчивалось тем, что я сбрасывала пару килограммов, которые потом возвращались с «друзьями». Сейчас я поняла, как можно похудеть, и сбросила уже 10 кг, которые пока не вернулись.

Первая диета

В школе было очень трудно. Дети жестоки, к одноклассникам с лишним весом они относятся очень негативно. Когда я перешла в 8 класс, решила, что надо что-то делать со своим весом. Я от природы ленива и не спортивна, а потому выбрала диету.

В первый раз я отказалась от всего сладкого, мучного, жареного и перестала есть после 18 часов. Через неделю весы показали снижение веса на 1,5 кг. Для меня это было прорывом. Однако, слабая воля не дала мне закончить дело. В результате еще через неделю, сбросив к тому времени 3 кг, я съела сначала одну конфету. Потом, решив, что ничего страшного от мороженого не случится, я полакомилась и им. Таким образом я стала снова есть все, что любила:

  • пирожные;
  • мороженое;
  • жареную картошку на сале;
  • бутерброды с колбасой;
  • шоколад и т.п.

В итоге через пару недель вернулись не только те 3 кг, что я сбросила, но к ним прибавилась еще парочка. Так, вместо 80 своих килограммов я стала весить 82,5.

Массаж

Следующая попытка от меня в некоторой степени не зависела, но я действительно похудела. Вес не снизился, я просто стала выглядеть стройнее. Произошло это в один очень неприятный зимний день. Я тогда поскользнулась и повредила спину. Мне назначили несколько процедур, одной из которых был вакуумный массаж.

Процедура крайне неприятная, особенно в первые разы. Но спина болела, надо было терпеть. Массаж не помог мне избавиться от лишних килограммов, а только сделал мое тело более упругим и красивым. Я смогла надевать вещи, о которых раньше и не мечтала. Но врач сказал, что после 10 сеансов нужно делать перерыв. После перерыва на вторую такую пытку я не решилась.

Спорт

Еще одним способом похудеть стал спорт. Утренняя зарядка, пробежки, поднимание торса из положения лежа – все это я стала делать через собственную лень. Более того, в моем классе училась девочка, которая также страдала от лишнего веса. Мы решили заниматься спортом вместе.

Заниматься спортом мы стали на летних каникулах. Утром выбегали на пробежку, потом делали различные упражнения. Второй день был самым трудным. После первого дня болело все тело, но мы не сдались. Так мы занимались около месяца, но результатов не было. В итоге наше тело нас победило, и мы отказались от идеи худеть таким способом.

Ксеникал

Так как первые две попытки оказались неудачными, идею сбросить лишний вес я оставила до лучших времен, если точнее – до 18 лет. Этом способствовало несколько обстоятельств:

  • я была отличницей, а потому за помощь на контрольных надо мной перестали издеваться;
  • я стала носить более подходящую одежду, которая бы скрывала жировые складки;
  • и, самое главное – у меня появился парень.

Новую попытку похудеть я предприняла после того, как меня парень бросил. Причем, произошло это не из-за моего лишнего веса, а из-за моих комплексов. По телевизору много рекламировали препарат «Ксеникал». Я решила попробовать его.

Препарат я принимала около недели. Прекратить прием пришлось из-за того, что стал сильно болеть живот. Ела я при этом все, результаты не заставили себя ждать, но все же «Ксеникал» стало невозможно принимать. Плюсом стало то, что всего за неделю я сбросила около 4 кг. Это было рекордом.

После того, как я прекратила прием препарата, вес вернулся, но не так быстро, как в первый раз. И, что радует, не привел за собой «друзей».

Чаи для похудения

Про эти средства наверняка знает каждый, кто хоть раз пробовал похудеть. Самым эффективным, на мой взгляд, является «летящая ласточка». Вот уж действительно, как ласточка «летаешь» в туалет. Правда, если немного превысить рекомендуемую дозировку (что я и сделала), результат будет практически мгновенным. Во всяком случае у меня потом были и синие круги под глазами, пропали щеки и провалился живот. Вес всего за один вечер снизился на 2 кг.

Недостатком чая для похудения, причем, любого, является то, что они вызывают сбой пищеварения. Во всяком случае, так было со мной. Так как особых усилий не требовалось, да и стоят эти сборы не дорого, то я стала пить их постоянно. Результат был, конечно, на лицо. Вес снижался, хоть и медленно. За год получилось похудеть всего на 5 кг.

Негатив я ощутила, когда чай купить не получилось. У меня начались запоры. Постепенно я стала снижать количество чая, а теперь прекратила совсем. Пищеварение восстановилось, но больше я не рискнула худеть таким способом.

Заболевание

Когда мне было 20 лет, случился приступ холецистита. После большого количества съеденных салатов с майонезом, я меня сильно заболел правый бок и стало тошнить. После этого было лечебное голодание.

Ну оно не было в прямом смысле лечебным. Врач тогда назначил несколько препаратов, рекомендовал стационарное лечение, но в больницу я не легла, а просто решила, что, если меня тошнит, не есть ничего.

Две недели моей пищей была только вода. Результат меня впечатлил. За полмесяца, я сбросила больше 5 кг. А так как я привыкла не есть, то решила продолжить.

За 3 месяца голодания я сбросила 25 кг и стала весить всего 55. Это был впечатляющий результат, но все же понемногу я стала есть. Сначала вареные продукты, потом жареные, а после и мучное, и сладкое. В общем, повторилось то же, что и с первой диетой.

Кофе с имбирем

Через несколько лет я снова располнела, но не стала больше желать попыток для похудения, потому что потеряла надежду. Однако, пришлось вернуться к этой мысли. Я сломала ногу. Перелом был сложным, срослась она неправильно, а потому пришлось ломать заново.

В результате на полгода я стала практически инвалидом, могла ходить только по дому. Результат не замедлил появиться на боках, животе, лице. Я стала весить 114 кг. И поняла – если не приму мер, то в результате меня можно будет перекатывать, как снежный ком.

В интернете я наткнулась на рекламу кофе с имбирем. Купила на пробу, но езультат был не слишком впечатляющим, а стоимость кофе – довольно высокой. Поэтому покупать его я больше не стала.

Гречневая крупа с кефиром

В поисках нового способа мне помог интернет. Я нашла натуральное, но очень невкусное средство. Надо было заливать гречневую крупу кефиром, настаивать в течение 12 часов и потом есть утром и вечером. В обед можно было есть все.

На такой диете я продержалась целых две недели. При этом, ела гречку и в обед, чтобы результат был как можно быстрее. Если кто-то сидел на диете, то он меня поймет – однообразная пища надоедает. К тому же, я очень люблю мясные продукты. Поэтому и эта моя попытка похудеть провалилась.

Голодание

Я прекрасно помнила, как похудела после голодания, а потому решила повторить. Силы воли в первый раз хватило всего на неделю. К тому времени я жила одна, а потому проблем с готовкой не было. Я просто не готовила и, как следствие, не ела. Я похудела, но, когда вернулся муж, и я вернулась к прежнему образу питания, вес вернулся.

Последняя попытка

Сейчас я снова похудела. В январе муж вновь уехал в командировку. Всей моей пищей до его приезда были сладкий чай и карамельки. В настоящий момент я скинула 10 кг и не собиралась останавливаться.

Результат был неожиданным: вместо того, чтобы порадоваться постройневшей супруге, муж остался недоволен. Дело в том, что из-за возраста (а мне больше 30 лет) тело потеряло упругость и способность восстанавливать форму.

Теперь у меня не жировые складки, а кожные. Да еще обвисла грудь. В одежде я выгляжу привлекательно, а вот без нее мне самой в зеркало смотреться неприятно. Так что, с похудением закончено.

Заключение:

  • не доводите похудение до абсурда;
  • перед тем, как снижать вес, посоветуйтесь с врачом;
  • комбинируйте способы похудения – спорт и разумное ограничение в пище;
  • и, главное, любите себя, несмотря на лишний вес.