20 вещей, которые отнимают вашу энергию

Вы задумывались о том, как мы живем, и куда тратим силы? Если нет, то не удивительно, что они часто будут уходить в никуда. Есть масса вещей, которые забирают у нас силы, необходимые для решения важных задач. Я задумалась – куда уходит мой позитив, что нужно делать для его сохранения, и вот к каким выводам пришла.

В мире существует масса вещей, которые уничтожают великие цели, превращают будни в болото, а жизнь – в череду этих самых будней. Эти вещи просты, есть у каждого и здорово мешают. Как и в любом другом случае, нужно понять:

1. Что.
2. Когда.
3. Как.

И принять правильные меры. О том, на что нужно обратить внимание, почему, и как поступить – далее.

Жвачка прошлого

Пока вы постоянно думаете о том, что было вчера, позавчера, 10 лет назад и как именно при этом надо было поступить, вы теряете свое сегодня. Что было то прошло, сделали выводы – отлично, теперь идите дальше. Жевать все кругами бесполезно и отвлекает от решения насущных проблем, а сил забирает много.

Хаос в голове и вещах

Примечательно, что каша в голове – это обычно последствие беспорядка в доме. Завалы вещей, горы немытой посуды, грязные полы, вековая пыль – не мелочи, они засоряют пространство, мешают двигаться к целям.

За порядком должен следить каждый член семьи – никто не требует идеала, но внимание вещам уделять нужно. Да, уборка – интересный вариант контроля над своей жизнью.

Скука

Если в жизни нет интересов, скоро не станет и самой жизни, а заодно энергии для великих свершений. Необязательно работать на двух работах, рожать детей, ходить по выставкам и идеально выглядеть. Главное – понять, что наполнит смыслом именно ваши дни, и сделать это.

Злость и обида

Чувства естественные, нормальные, лишь бы они были конструктивными. Посердились – хорошо, и хватит, не стоит тратить годы на негатив. Если злость так захлестывает, что вы о ней думаете каждый день не первый месяц, попробуйте проработать ситуацию с психологом. Как только отпустите негатив – сразу станет легче.

Ворох дел

Особенно недоделанных – тот еще канал утечки энергии. Подумайте, что, когда, как и почему вы не сделали. Сильно не расстраивайтесь – у большинства людей хвосты копятся годами.

Вам нужно понять, где и что вы упустили, составить список проблемных мест по степени важности и начинать постепенно все делать. Сразу изменить набор пунктов не получится – ставьте перед собой реальные цели.

Вещи с приставкой «экс»

Бывших возлюбленных, друзей, коллег у каждого из нас много. Ошибка – хранить следы их присутствия в вашей жизни годы после расставания. Проведите ревизию и смело расстаньтесь со всеми открытками, плюшевыми мишками и прочими напоминаниями.

Хорошие, но нежелательно памятные вещи можно подарить, продать, отдать. Главное не устраивать у себя дома кладбище воспоминаний.

Поломанное и лишнее

Любите складывать куски чего-то, поломанные вещи в надежде, что когда-то это все добро пригодится? Эта привычка – огромная заноза, ничего, вроде не болит, но если затронуть, будет неприятно. Хватит складировать дома хлам – если год-два не чинили, не пользовались, то уже и не будете.

Детские уроки

Да-да, та еще черная дыра для родителя. Поймите, что школа – ответственность ребенка, и заниматься он должен сам. 20 минут достаточно, чтобы проверить сделанное и исправить ошибки. Сидеть весь вечер над математикой мамам-папам не нужно.

Походы по магазинам

Провести выходной в ТЦ – норма для большинства российских семей, а вот удовольствия она особо не приносит. Толпы людей, орущие дети, куча товаров – это не тот формат, который позволит вам расслабиться после тяжелой недели. Ищите другие варианты отдыха.

Мало денег

Вы работаете, а получаете мало, или считаете, что ваш труд оценивается неадекватно? Это – проблема. Деньги представляют собой энергию, а течет она тогда, когда человек занимается своим, с любовью и получает отдачу. Проанализируйте положение дел – если минусов явно больше, нужна другая работа.

Только для девочек

Или для мальчиков – не важно. Каждый из нас должен общаться и со своим полом, и с противоположным, иначе о многое теряет. Не разбалансировывайте жизнь. Не привыкли общаться с противоположным полом – не страшно, привыкнете, но нужно действовать.

Мало сна, секса, спорта

Человек – это душа и тело, внимание нужно уделять обеим ипостасям. Телесной важно тренироваться, высыпаться и познавать чисто физическую любовь. Подумайте, где у вас пробелы, и восполняйте.

Негатив в общении

Людей, которые скандалят, жалуются, подкалывают, ноют, вокруг немало – ваша задача найти, не оправдывать, устранить. Можете попробовать выстроить личностные границы, а, если не поможет, просто прекращайте всяческие контакты. Общение должно приносить пользу, а не желание побыстрее сбежать или опустошенность.

Долги

Кредиты – еще одни пожиратели энергии. Старайтесь жить по средствам, учитесь планировать бюджет. Если долговые обязательства уже есть, продумайте, как с ними поскорее рассчитаться.

Не те вещи

Старые ботинки, целое, но надоевшее, пальто, вроде, ничего еще свитера – вещей много, а носить не хочется. Способ тут один – выбрасывать, все лишнее и не жалея. Необязательно занашивать вещи до дыр – надоела сумка, купите новую, а эту выбросьте или подарите кому-то.

Битая посуда

Сколы, трещины и другие дефекты на тарелках, чашках – отличный повод отправиться за новым сервизом. Принцип тот же, что с вещами – вы достойны лучшего и нужного. Необязательно покупать дорогое, вещи должны быть качественными и милыми.

Детский сон

В вашей кровати. Постоянное проведение ночей с ребенком негативно влияет на сон его родителей. Иногда баловать чадо можно, но в остальное время обниматься лучше не с дочкой, сыном, а с подушкой и женой/мужем. Кстати, выгонять супруга на диван в гостиную не рекомендуется – рискуете утратить контакт.

Пустые переписки

Сайты знакомств, социальные сети – это те места, где можно очень долго общаться и никогда не пойти дальше. Виртуальное общение имеет право на жизнь, но оно не должно заменять реальное.

Невкусная еда, трапезы на коленках

Плохая еда – не то, что нужно вашему организму. Тем более, не покупайте просроченное, некачественное. Перекусы в спешке – тоже плохой вариант, находите время для нормальной трапезы. Иначе получится, что вы, вроде, поели, а удовольствия нет.

Не те отношения

Общение с несвободными партнерами, просто созависимые связи пожирают много энергии. Да, возможно, в определенный момент ваш женатик был отличным вариантом, но пришло время признать – это не то, что вам нужно. Освободится место – появится рядом мужчина мечты.

Итоги

• Пожирателей энергии очень и очень много. Ваша задача – найти основные и обезвредить.
• Порядок в душе, голове, шкафах – обязателен.
• Отсеивайте негативное окружение, общение с которым приносит неприятные эмоции.
• Обязательно регулярно выбрасывайте старые вещи.