Пробуждение в 4 утра: для Вас есть послание свыше
Мой организм по-разному просыпается утром. Я ложусь в 22 часа и вечером ничего делать не могу, а раннее пробуждение позволяет утром переделать дела. Поэтому когда у меня наступает период естественных ранних подъёмов, я почти всегда испытываю радость. Обычно я встаю в 5-6 часов, но иногда и в 4 утра. Скажу честно, очень раннее пробуждение меня порой сильно настораживало.
Я искала ответ, связывая бессонницу со своим возрастом. Мне 48 лет, и уже появились первые предвестники климакса. Поэтому процессы, происходящие в годы перед менопаузой, меня интересовали. Но я не успокаивалась, даже когда читала, что специалисты считают пробуждение в 4 утра нормальным. Я познакомилась с различными точками зрения на этот вопрос. В этой статье поделюсь с вами весьма интересными выводами.
Содержание
Китайские целители о пробуждении
Духовные практики Востока трактуют раннее пробуждение по-своему. Они считают, что это подарок от высших сил, которые посылают сигналы. Трактовка их – повод, чтобы изменить свой образ жизни, помочь другим людям или насторожиться.
Целители Китая ещё в XIII веке знали о циркадных ритмах человека. Суть учения – движение внутренней энергии человека по разным органам человека в течение суток. В 4 утра лёгкие активно потребляют кислород, чтобы обеспечить им остальные системы жизнедеятельности человека. Во всем организме идёт интенсивное избавление от токсинов.
Послание свыше
Что касается раннего подъёма, в это время встают уверенные в себе люди, лидеры в обществе, порой властные и твёрдые натуры. Вместе с тем возвращаются из царства Морфея и нежные в душевном плане люди.
Так что же означает встречать рассвет в четыре утра? Только самое хорошее.
- Организм получает заряд энергии и бодрость на целый день.
- Человек сразу настраивается на позитивный лад.
- По сути, все эти положительные характеристики свидетельствуют о подарке судьбы, который организм дарит человеку.
Было так, что я вставала в 3:45 и переживала, что мало отдохнула, не будет сил в течение дня, буду хотеть спать и ощущать себя разбитой. Но мои опасения были напрасны. Расстраиваться по этому поводу не стоит. Времени, затраченного на сон, достаточно, чтобы заниматься делами и не забивать голову различными предположениями.
- Стоит обратить внимание на пример великих людей: австрийского композитора Амадея Моцарта, французского полководца Бонапарта Наполеона, французского философа и просветителя Вольтера. Они спали всего по 4-5 часов.
- Есть и другой показательный пример – распорядок дня иноков. Монахи в монастыре ложатся спать в 21 или 22 часа. Встают в 3 или 4 часа ночи на молитву. Долгое время я удивлялась и не понимала, как это вообще возможно. Без конца пересматривала видео о жизни в обители, и вот ответ найден.
Есть ещё одна трактовка пробуждения в 4 утра – для ранимых и мнительных людей. Утренние часы – хорошее время, чтобы сделать не спеша некоторые дела:
- Напишите спокойно отчёт, который не успеваете на работе.
- Доделайте, если учитесь, курсовую или контрольную работу.
- Погладьте одежду или приготовьте ужин.
- Займитесь спортом.
Наедине с собой
Утро – это время безукоризненной тишины. Я испытываю некоторое блаженство, сидя в кресле, не торопясь, совершая виртуальное путешествие в интернете. Прислушиваясь, к своему внутреннему сознанию, приходят мудрые мысли, ответы на вопросы.
- Утро — это удивительное время, потому что человек может обнаружить в себе новые задатки, приходят в голову новые идеи.
- Но может произойти обратное – человек в себе ощутит отклонения в худшую сторону, но он сразу диагностирует в себе недочёт и найдёт решение проблемы.
Излишнее спокойствие и какое-то пренебрежительное отношение – верный признак, что в окружении есть человек-вампир. Он питается энергией и отрицательно влияет на ауру человека. Приглядитесь к знакомым, коллегам по работе.
У жаворонков высокие вибрации, которые им помогают реже питаться – для насыщения им нужно меньше продуктов. Другая особенность таких людей ощущение, что окружающий мир тонко реагирует на их действия.
Анализ причин пробуждения посмотрите в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=S6olGG9VPG0.
Научная точка зрения
Учёные считают, что сон с 22 до 24 часов для здоровья человека самый ценный. В этот промежуток времени организм получает максимальный отдых и расслабление. Медицинские светила в области медицины называют период часами здоровья.
Поэтому подъём в 4 утра – это нормальный физиологический процесс. Если человек лёг спать с 21 и проспал 7 часов, то за это время организм полностью восстановил силы.
С возрастом быстрая фаза сна сменяется на медленную, человек чутко реагирует на внешние раздражители и просыпается раньше.
Что делать, если вы проснулись в 4 утра
- Не старайтесь заснуть, вставайте.
- Совершите утренние гигиенические процедуры.
- Возьмите чистый лист бумаги и пишите всё, что придёт в голову. Это своеобразный выброс лишней информации, которой у человека 90%.
- Используйте повышенные вибрации своего тела и начинайте осуществлять свои даже трудно реализуемые планы. Именно подъём в 4 утра позволяет радужные мечты превратить в реальность.
Выводы
- Если пробуждение не связано со здоровьем, возрастными изменениями, тревогой, смело просыпайтесь и начинайте день.
- Послание свыше даёт информацию о дополнительном источнике энергии и сил.
- Попытайтесь в утренние часы решить проблемы, прислушаться к своему эмоциональному состоянию.
- Не нагнетайте в себе неприятные мысли, они способствуют созданию того, чего вы боитесь больше всего.