Пробуждение в 4 утра: для Вас есть послание свыше

Мой организм по-разному просыпается утром. Я ложусь в 22 часа и вечером ничего делать не могу, а раннее пробуждение позволяет утром переделать дела. Поэтому когда у меня наступает период естественных ранних подъёмов, я почти всегда испытываю радость. Обычно я встаю в 5-6 часов, но иногда и в 4 утра. Скажу честно, очень раннее пробуждение меня порой сильно настораживало.

Я искала ответ, связывая бессонницу со своим возрастом. Мне 48 лет, и уже появились первые предвестники климакса. Поэтому процессы, происходящие в годы перед менопаузой, меня интересовали. Но я не успокаивалась, даже когда читала, что специалисты считают пробуждение в 4 утра нормальным. Я познакомилась с различными точками зрения на этот вопрос. В этой статье поделюсь с вами весьма интересными выводами.

Китайские целители о пробуждении

Духовные практики Востока трактуют раннее пробуждение по-своему. Они считают, что это подарок от высших сил, которые посылают сигналы. Трактовка их – повод, чтобы изменить свой образ жизни, помочь другим людям или насторожиться.

Целители Китая ещё в XIII веке знали о циркадных ритмах человека. Суть учения – движение внутренней энергии человека по разным органам человека в течение суток. В 4 утра лёгкие активно потребляют кислород, чтобы обеспечить им остальные системы жизнедеятельности человека. Во всем организме идёт интенсивное избавление от токсинов.

Послание свыше

Что касается раннего подъёма, в это время встают уверенные в себе люди, лидеры в обществе, порой властные и твёрдые натуры. Вместе с тем возвращаются из царства Морфея и нежные в душевном плане люди.

Так что же означает встречать рассвет в четыре утра? Только самое хорошее.

  • Организм получает заряд энергии и бодрость на целый день.
  • Человек сразу настраивается на позитивный лад.
  • По сути, все эти положительные характеристики свидетельствуют о подарке судьбы, который организм дарит человеку.

Было так, что я вставала в 3:45 и переживала, что мало отдохнула, не будет сил в течение дня, буду хотеть спать и ощущать себя разбитой. Но мои опасения были напрасны. Расстраиваться по этому поводу не стоит. Времени, затраченного на сон, достаточно, чтобы заниматься делами и не забивать голову различными предположениями.

  • Стоит обратить внимание на пример великих людей: австрийского композитора Амадея Моцарта, французского полководца Бонапарта Наполеона, французского философа и просветителя Вольтера. Они спали всего по 4-5 часов.
  • Есть и другой показательный пример – распорядок дня иноков. Монахи в монастыре ложатся спать в 21 или 22 часа. Встают в 3 или 4 часа ночи на молитву. Долгое время я удивлялась и не понимала, как это вообще возможно. Без конца пересматривала видео о жизни в обители, и вот ответ найден.

Есть ещё одна трактовка пробуждения в 4 утра – для ранимых и мнительных людей. Утренние часы – хорошее время, чтобы сделать не спеша некоторые дела:

  • Напишите спокойно отчёт, который не успеваете на работе.
  • Доделайте, если учитесь, курсовую или контрольную работу.
  • Погладьте одежду или приготовьте ужин.
  • Займитесь спортом.

Наедине с собой

Утро – это время безукоризненной тишины. Я испытываю некоторое блаженство, сидя в кресле, не торопясь, совершая виртуальное путешествие в интернете. Прислушиваясь, к своему внутреннему сознанию, приходят мудрые мысли, ответы на вопросы.

  • Утро — это удивительное время, потому что человек может обнаружить в себе новые задатки, приходят в голову новые идеи.
  • Но может произойти обратное – человек в себе ощутит отклонения в худшую сторону, но он сразу диагностирует в себе недочёт и найдёт решение проблемы.

Излишнее спокойствие и какое-то пренебрежительное отношение – верный признак, что в окружении есть человек-вампир. Он питается энергией и отрицательно влияет на ауру человека. Приглядитесь к знакомым, коллегам по работе.

У жаворонков высокие вибрации, которые им помогают реже питаться – для насыщения им нужно меньше продуктов. Другая особенность таких людей ощущение, что окружающий мир тонко реагирует на их действия.

Анализ причин пробуждения посмотрите в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=S6olGG9VPG0.

Научная точка зрения

Учёные считают, что сон с 22 до 24 часов для здоровья человека самый ценный. В этот промежуток времени организм получает максимальный отдых и расслабление. Медицинские светила в области медицины называют период часами здоровья.

Поэтому подъём в 4 утра – это нормальный физиологический процесс. Если человек лёг спать с 21 и проспал 7 часов, то за это время организм полностью восстановил силы.

С возрастом быстрая фаза сна сменяется на медленную, человек чутко реагирует на внешние раздражители и просыпается раньше.

Что делать, если вы проснулись в 4 утра

  1. Не старайтесь заснуть, вставайте.
  2. Совершите утренние гигиенические процедуры.
  3. Возьмите чистый лист бумаги и пишите всё, что придёт в голову. Это своеобразный выброс лишней информации, которой у человека 90%.
  4. Используйте повышенные вибрации своего тела и начинайте осуществлять свои даже трудно реализуемые планы. Именно подъём в 4 утра позволяет радужные мечты превратить в реальность.

Выводы

  • Если пробуждение не связано со здоровьем, возрастными изменениями, тревогой, смело просыпайтесь и начинайте день.
  • Послание свыше даёт информацию о дополнительном источнике энергии и сил.
  • Попытайтесь в утренние часы решить проблемы, прислушаться к своему эмоциональному состоянию.
  • Не нагнетайте в себе неприятные мысли, они способствуют созданию того, чего вы боитесь больше всего.