Ногти слоятся и ломаются — что делать

Состояние ногтей – один из индикаторов здоровья человека, в норме они должны быть гладкими, ровными и иметь однородный оттенок. Расслаивание, повышенная ломкость пластинки может являться признаком не только неправильного ухода, но и проблем с организмом. Не стоит сразу бить тревогу и обращаться к врачу, есть несколько народных методов, помогающих улучшить состояние этого важного элемента пальцев. В статье я расскажу, почему могут слоиться ногти и что делать в этой ситуации.

Причины расслоения

Ногти человека состоят из множества роговых пластинок с кератином в составе, прослоек воды для повышения эластичности. Рост происходит, начиная с основания – его можно заметить по светлому образованию в виде полумесяца. Зародышевые клетки в процессе активного деления выталкивают старые ткани, за счет чего и увеличивается длина. Появление трещин и других проблем чаще всего возникает именно во время этого механизма, запускаются они внешними или внутренними причинами.

Внутренние

Это большая группа факторов, влияющих на здоровье ногтевых пластинок. К ним относят следующие причины:

• недостаток витаминов, микро- и макроэлементов в организме;
• проблемы с ЖКТ, печенью или эндокринной системой, что приводит к нарушению метаболизма минералов;
• несбалансированное питание;
• различные заболевания кожи (грибок, экзема, псориаз);
• гормональный дисбаланс в организме;
• беременность, период лактации;
• сильные эмоциональные переживания, стресс.

У некоторых людей расслаивание происходит на фоне психологических проблем, например, онихофагии или онихотилломании. Эти заболевания сопровождаются неконтролируемым разрушением ногтей. Чтобы точно определить причину, следует обратить к врачу и провести необходимую диагностику.

Внешние

При хорошем состоянии здоровья и отсутствии заболеваний состояние ногтей может ухудшиться на фоне внешних причин. К ним относят:

• систематический контакт с бытовой химией, горячей водой;
• применение лаков с формальдегидом в составе;
• частое наращивание;
• регулярное переохлаждение, нахождение в сухом воздухе;
• различные повреждения механической или химической природы.

На внешние факторы несложно влиять, достаточно соблюдать правила личной защиты и внимательно относиться к выбору декоративной косметики (лаки, растворители, жидкость для смягчения кутикул).

Способы лечения и профилактики

Существует множество методов лечения повышенной ломкости ногтей. Они отличаются эффективностью и возможность применения в домашних условиях. Если расслоение пластинки только начало появляться, достаточно скорректировать гигиену пальцев, аккуратно и регулярно обрезать кончики, наносить специальные питательные составы.

Питание

На состояние ногтей напрямую влияет питание, так как для активного роста требуются минералы и витамины. Чтобы избежать появления ломкости, в ежедневном рационе должны присутствовать овощи, злаки, фрукты и молочные продукты – они являются самым доступным источником кальция. Особенно важно правильно питаться осенью и ранней весной, когда наблюдается усиленная потребность организма в витаминах.

Салонные процедуры

Есть целый спектр эффективных процедур для улучшения внешнего вида и состояния здоровья ногтей. Наиболее распространенные из них:

• восковые и парафиновые аппликации;
• профессиональный уход за ногтями – маникюр, маски и массаж рук;
• запечатывание ногтей;
• ультрафорез пальцев рук с добавлением витаминов группы A и E;
• диатермия – процедура прогревания кистей для усиления кровотока, питания тканей.

Еще во время первого посещения салона рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который может подсказать наиболее эффективные способы работы с ногтями в вашем случае.

Домашние процедуры

Ухаживать за ногтями можно и в домашних условиях. Следует помнить, что любые оздоровительные и гигиенические манипуляции эффективны только в системе, поэтому должны быть регулярными. Основные методы:

• нанесение питательного и увлажняющего крема, специальной жидкости для кутикул;
• использование лечебных лаков с витаминными добавками в составе;
• применение воска для ногтей, процедура особенно эффективна при частом воздействии агрессивных внешних факторов;
• проведение ванночек для рук с раствором из лекарственных трав, лечебных мазей.

Теплые ванночки и массаж с втиранием лечебных масел направлены на смягчение тканей, усиление питания (трофики), а также кровоснабжения. Процедуры рекомендуется проводить минимум раз в неделю.

Профилактика

Чтобы не допустить проблем с ногтями, важно следить за их состоянием, проводить профилактические мероприятия. Полезные советы:

• правильно проводить маникюр;
• регулярно стричь край пластинки острыми ножницами, а затем применять пилочку;
• выбирать качественные лаки и жидкости для их снятия;
• скорректировать питание, обязательно употреблять сезонные фрукты и овощи, молочные продукты;
• надевать перчатки при контакте с химическими веществами.

В том случае, если профилактика не помогает, а проблема с ногтями начинает развиваться, следует обратиться к врачу. Состояние пластинок может быть связано с болезнями или внутренними патологиями, поэтому необходима комплексная диагностика.

Выводы

• Проблемы с ногтями могут быть связаны с внешними и внутренними причинами.
• Повышенная ломкость пластинок является признаком множества заболеваний, может появиться из-за контакта с бытовой химией, при использовании некачественных лаков.
• Для улучшения состояния ногтевых пластинок и их лечения требуется скорректировать питание, проводить оздоровительные салонные или домашние процедуры (лечебный маникюр, ванночки, массаж).
• Основные профилактические меры – грамотный уход, правильное питание и использование защитных перчаток.