Рецепт витаминной бомбы для организма

В период межсезонья организм начинает испытывать дефицит полезных веществ. Следствием этого становится обострение хронических болезней, развитие простуд, упадок настроения и сил. Восполнить запас витаминов и минералов можно несколькими способами, а самым эффективным и безопасным из них является самостоятельное приготовление чудо-рецепта.

Приготовить витаминную «бомбу» легко, эффект же от нее будет потрясающим. Помимо укрепления иммунных сил, витаминная «бомба» поможет улучшить цвет кожи лица, состояние волос, зарядит организм оптимизмом и бодростью. Из каких же ингредиентов готовится чудо-средство? Именно об этом я сегодня и расскажу Вам в своей статье.

КуЧерМеГ — полезный и вкусный десерт

Витаминная «бомба» имеет необычное название. КуЧерМеГ — это первые буквы главных ингредиентов, входящих в рецепт полезного десерта.

• Ку — курага;
• Чер — чернослив;
• Ме — мед;
• Г — грецкий орех.

Дополнительным ингредиентом чудо-рецепта является лимон.

Уникальный состав витаминной добавки не сравнится ни с какими БАДами или витаминизированными комплексами, которые предлагают нашему вниманию современные фармацевтические компании. Даже самый разрекламированный супер-продукт не способен принести организму столько пользы, как КуЧерМеГ.

Уникальной особенностью витаминной «бомбы» является и то, что он потрясающе вкусный. Его любят и взрослые, и дети. Кушать его можно ложками, но, разумеется, чтобы витаминизированный состав был максимально полезен для организма, требуется соблюдать рекомендации по дозировке и курсовой продолжительности.

Полезные свойства витаминизированных продуктов

Основой витаминной «бомбы» являются 5 ингредиентов, каждый из которых имеет определенные свойства.

Курага

Сухофрукты являются любимым продуктом у людей, ведущих здоровый образ жизни. В химическом составе кураги содержится кладезь питательных веществ, благотворно влияющих на работоспособность нашего организма.

Полезные свойства кураги:

• обладает общеукрепляющим эффектом;
• предупреждает и лечит анемию;
• стимулирует работу сердечной системы;
• улучшает зрение;
• оказывает благотворное влияние на работу органов пищеварительного тракта;
• используется в лечении малокровия и гипертонии;
• обладает мочегонным эффектом, полезна при заболеваниях почек;
• курага — полезный продукт для людей, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы или гиповитаминозом.

Чернослив

В химическом составе столько полезных микроэлементов, что игнорировать этот продукт — настоящее преступление. Среди множества витаминизированных и минеральных компонентов, входящих в состав чернослива, нужно выделить следующие — витамины — Е, К, В2, РР, В6, А, В1, С; минеральные соединения — калий, натрий, железо, магний, фосфор.

Чем же полезен чернослив?

• благотворно влияет на работу нервной системы и способствует укреплению силы духа;
• уничтожает такие качества характера, как раздражительность, нервозность, тревожность, склонность к депрессиям, повышенная эмоциональность;
• обладает мощным омолаживающим эффектом, он придает гладкость и сияние коже;
• чернослив полезен для пищеварения, борется с запорами, стимулирует выработку желудочного сока, лечит воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта;
• улучшает работу головного мозга, стимулирует память, восстанавливает состояние головного мозга после усиленной умственной деятельности;
• укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма;
• стимулирует работу сердечной мышцы;
• является профилактикой онкозаболеваний.

Мед

О пользе меда известно, пожалуй, каждому человеку. Можно с уверенностью сказать, что этот продукт пчеловодства является лекарством от всех болезней. Уникальный химический состав меда положительным образом сказывается на всех процессах, происходящих в организме.

Мед обладает общеукрепляющим, иммуностимулирующим, очищающим, противовоспалительным, противоинфекционным, регенерирующим, восстанавливающим, омолаживающим, кровоостанавливающим и многими другими качествами.

Но важно помнить и то, что продукт пчеловодства относится к группе аллергенов. У многих людей наблюдается индивидуальная непереносимость меда. Если аллергия на мед присутствует, то этот продукт следует полностью исключить из рациона.

Грецкие орехи

В давние времена дерево, на котором росли грецкие орехи, называли «древом жизни». И это, действительно, так. Грецкие орехи являются уникальным продуктом, вот лишь малая часть его полезных качеств:

• профилактика и лечение метаболических процессов в организме;
• стимуляция работы сердца;
• укрепление кровеносных сосудов;
• повышение гемоглобина;
• стимуляция защитных сил организма;
• профилактика ожирения;
• лечение заболеваний воспалительного характера;
• профилактика развития раковых опухолей в предстательной и молочной железе.

Лимон

В химическом составе лимона также содержится масса полезнейших для организма веществ. Главным компонентом цитруса является витамин С, который известен своими общеукрепляющими и противовоспалительными свойствами. Витамин С обладает мощным омолаживающим и антиоксидантным эффектом. Он помогает организму противостоять простудам и инфекционным заболеваниям, улучшает внешний вид кожи, заботиться о густоте и красоте волос.

Другой компонент, входящий в больших пропорциях в состав лимона, калий. Он питает мозг и мозговые клетки, стимулирует работу нервной системы, защищает организм от гипертонии и остеопороза.

Лимон обладает антиоксидантным и очищающим свойством. Он способен разрушать и выводить естественным путем из организма вредные вещества, токсины, шлаки и ядохимикаты.

Приготовление витаминной «бомбы»

Итак, полезные качества главных ингредиентов витаминной «бомбы» описаны, сейчас же определим, по какому рецепту готовится полезный десерт.

Для начала необходимо приготовить продукты. Сухофрукты (курага, чернослив), мед и грецкие орехи берутся в равной пропорции (по 200 гр. каждого продукта). Для приготовления чудо-десерта потребуется 2 некрупных лимона с тонкой кожицей.

Затем лимон (вместе с кожицей), чернослив, орехи и курагу нужно пропустить через мясорубку. Должна получиться однородная, хорошо перемолотая смесь. После в нее добавляет необходимое количество цветочного меда. Затем полученный состав тщательно перемешивается. Полезный продукт, укрепляющий иммунитет и оказывающий благотворное влияние на работу всех внутренних систем, готов.

Витаминную «бомбу» рекомендовано разложить по небольшим стеклянным баночкам. Поместить их в холодильник и хранить в таком виде не больше 3-х месяцев.

Витаминизированный состав необходимо принимать ежедневно на протяжении 2-3 месяцев по 1 ст. ложке для взрослых и по 1 ч. ложке — для детей. Кушать витаминную «бомбу» желательно натощак, при этом продукт нужно запить стаканом теплой воды.

Заключение

• Чтобы укрепить иммунитет и меньше болеть, рекомендовано регулярно принимать витаминизированные составы. Натуральным и эффективным продуктом является витаминная «бомба», приготовленная из полезных для организма ингредиентов — кураги, чернослива, грецких орехов, меда и лимона.
• Витаминная «бомба» одинакова полезна и для детей, и для взрослых. Единственным противопоказанием к ее приему является индивидуальная непереносимость одного или нескольких продуктов, входящих в состав рецепта.